豆乳にムクナを投入
こんにちは。敷島屋スタッフのまめ子です。
ちょっと動いただけで吹き出る汗。紫外線が突き刺さるような日差し。夜は寝苦しくてすぐ目が覚める…。
夏バテ気味で食欲が落ちている人も多いのではないでしょうか。
一度、バテてしまうと大変です。どんどんと体力を奪われてしまうので、予防が大切なんですよね★
そういうまめ子も、昨日は疲れて食欲がなかったせいか、今朝、身体がだるい(((;꒪ꈊ꒪;))):
これはいけない！！ と即席で作ったのが、
「豆乳ぷりん&ムクナ粉」の簡単朝食です。
【材料】（１人分）
・豆乳プリン（市販のもの）
・ムクナ粉（今回は１g）
・黒蜜（お好みで）
でも、朝食は一日の元気の源。
豆乳は、植物性タンパク質が豊富で女性の味方「イソフラボン」も入っている健康食材。
つるんとしたプリンだったら、食欲のない朝にもおすすめなんです。
それに、ムクナ豆は「やる気」パワーを引き出してくれるＬドーパが入ってるから、さらに◎。
おかげさまで元気に出社★
今日も一日よろしくお願いします！！！
最近は、ラインでの質問受付も開始しました♪是非、この機会にまめ子とお友達になってもらえると嬉しいです。
